京都ゆるりさんぽ

京都のグルメ・スイーツ・お散歩エリアなど、京都の楽しいことを探しています。

ゆるりごと。

炭水化物を減らさなくても大丈夫?DNA検査で自分のタイプを知ってダイエット効果を上げよう!

投稿日:2014年7月29日 更新日:

スポンサーリンク

毎日暑くて仕方ないですね~☆ファッションも薄着にしたいところだけど気になる体のライン。今更だけど痩せなきゃ。。。そんな時、テレビを見ていたら気になるダイエット情報が!

「ナイナイアンサー」で「夏のダイエット特集」をしていました。3人の芸能人が1カ月、様々な方法でダイエットする企画で、そのダイエットの方法のひとつにDNA検査がありました。ダイエットにDNA検査?と不思議に思ったのですが、、、経過を見ているうちに、詳細を知りたくなって、ネットで少し調べてみました。

そのダイエットはLIVITO(リビト)という、パーソナルトレーニングジムで行われる「遺伝子検査ダイエット」。DNA検査を行い、自分の体質に合ったプランでダイエット効果を上げる、といったもの。最近よくCMされている「ライザップ」のようなセレブ系のジムみたいな感じですね。

リビトの経営者は、マネーの虎で有名な南原社長。54歳で体脂肪率8.3%のカラダを作っていました。リビトでは肥満量・脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪・代謝の5つに関する遺伝子検査を行い、243パターンの結果に基づいて、トレーニングプランを立てるそうです。例えば、重いものを回数少なくするトレーニングと軽いものを回数多くするトレーニング等、その人のタイプに合わせたプランがいろいろあるそうです。

スポンサーリンク

そのリビトの「遺伝子検査ダイエット」に取り組まれたキューティー鈴木さん。お若い頃は可愛い女子プロレスラーって感じだったのに、お子さんを出産後、体型が戻らなかったらしく、正直言って、ご本人と解りませんでした。お綺麗な顔立ちで素敵なのに、体型は・・・年齢には勝てないのかな?って失礼ながらも、少し感じてしまいました。

キューティー鈴木さんは、以前から夜は炭水化物を控える、といったダイエットをされていたそうですが、実はそのダイエット法は効果が薄く、自分の体に合っていないものだったんです!

DNA検査の結果、キューティー鈴木さんは「皮下脂肪型肥満」といって、脂質の代謝は悪いが炭水化物を摂っても、効率良くエネルギーに変える事ができる体質とのこと。今までそれを知らずに、炭水化物を控えて我慢をしていた事を、残念に感じていらっしゃいました。

確かにそうですよね。自分で食事制限して、好きなものを我慢しながらダイエットしているのに、全く効果が無かったなんて。それを考えると遺伝子検査を事前に行って、自分に合っているダイエット法を取り入れたほうが、時間を無駄にしなくていいし、努力も報われる気がします。

その後1カ月、キューティー鈴木さんはリビトで効果的なトレーニングを行い、-7.8kgのダイエットに成功!
体重62.5kg→54,7kg(-7.8kg)、ウエスト88・6cm→79.7cm(-8.9cm)
完璧なボディとは言えませんが、お顔もスッキリしていて健康的に見えました。下半身に脂肪が付きやすいタイプと結果が出ていたので、下半身に集中したトレーニングをされていましたね。太ももの辺りも少し細くなっていたように思います。トレーニングは辛いようですが「炭水化物を食べて良い」と知ってからは、気持ちが楽になったそうですよ。

自分に合ったダイエット法を知るには、まずDNA検査で調べてみるのも良いですね。でもリビトのようなトレーニングジムには通えないし・・・なんて思っていたら、ネット通販で簡単に検査出来るキットがありました☆価格的には¥6,000前後からあるみたいなので、もうちょっと体験レヴューなどを読んで、調べてみようかなと思います。今の気持ちが続くと、一番良いんですけどね(笑)

スポンサーリンク

-ゆるりごと。

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

親知らずの抜歯記録4 抜糸~経過

スポンサーリンク これまでの経過をご覧になりたい方は下記へどうぞ☆ ●抜歯を決意~口腔外科予約  親知らずの抜歯記録1 ●抜歯当日~抜歯~帰宅まで  親知らずの抜歯記録2 ●抜歯後~6日目まで     …

知っていますか?進化する女性専用サービス。

スポンサーリンク 男女平等って言うくせに~って言われそうだけど、女性からみると女性専用って嬉しいものです♪最近は色んな女性専用エリアやサービスが増えてますよね。そんな情報をちょこっとご紹介♪ たとえば …

秋の旬 松茸ごはん。

スポンサーリンク 今日、スーパーで意外な食材を発見。それは秋の旬で高級なイメージの松茸。それがなんと300円! 何故に?と思ったら、アメリカ産の松茸。ひと房¥900位で売っているものを、4つにカットし …

腰痛だと思っていたら。その1

スポンサーリンク お久しぶりです。だんだん春に近づいて、夕暮れ時も日の明るさを感じる今日この頃。この時期って体調を崩しやすいのでしょうか?先日の風邪から一ヶ月。また体調を崩してしまいました。 思い返せ …

シャープSHL25が故障?端末安心サポート(mineo安心パック)を利用してみました!

スポンサーリンク マイネオ端末シャープSHL25。使い勝手も良いので気に入っているのですが、ここ最近再起動が頻繁に起こり、とても不便を感じていました。そこで今回マイネオで加入している端末安心サポート( …